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      流感高發季,學會正確預防

      2019-08-06 16:45:00    來源: 寧德市衛健委   字號:大  中  

        根據寧德市疾控中心數據監測顯示:目前我市已進入流感高發期,流感樣病例占門診就診人數的比例不斷上升,預計未來一段時間,我市流感活動仍將維持在較高水平。 

        一、如何區分流感與普通感冒 

        普通感冒的癥狀:聲音嘶啞、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等呼吸道癥狀,隨著病情的發展,這些癥狀會慢慢加重。 

        流感的癥狀:發病突然,會有高燒、渾身疼痛、乏力、支氣管發炎等癥狀,但呼吸道癥狀較輕。寶寶患上流感后,食欲下降或沒有食欲,有惡心、嘔吐、腹瀉等表現,精神狀態較差,沒有精力玩耍。 

        所以大家要注意區分好這兩種疾病,以免把流感當成普通感冒,錯過最佳治療時間。 

        二、流感如何預防 

        1.最有效的預防方式:打疫苗 

        接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。流感流行前1-2個月是接種流感疫苗的最佳時間。在我國,流感流行主要是在每年的11月至第二年的3月左右,所以接種流感疫苗的時間一般也安排在9-12月。 

        2.最高性價比的預防:勤洗手 

        勤洗手是預防流感傳播最簡單、最重要的措施之一。 外出回家后、接觸公共物品后、打噴嚏、擤鼻涕后、觸摸口腔、鼻、眼睛前后、飯前便后等都應該及時洗手。 

          正確的洗手方式: 

        盡量使用流動水和洗手液/香皂洗手; 

        干手時使用一次性紙巾或者一次性小毛巾,避免使用公共毛巾; 

        在公共場所洗手時,可使用紙巾墊著關閉水龍頭,避免洗凈的手因接觸水龍頭而造成二次污染。 

        3.最直接的預防:避免接觸有流感樣癥狀的人 

        流感患者是最主要的傳染源,家里有人感染流感,建議盡可能隔離,尤其減少與孩子、老人接觸。不得不接觸時,可佩戴口罩,以降低感染風險。 

        在流感爆發的季節,盡量不要去人多密集的區域,非得去時,最好佩戴醫用口罩。 

        4.最有益的預防:鍛煉與營養均衡 

        加強鍛煉、注意休息、避免勞累;適當多飲水,飲食清淡易于消化且營養均衡。這些良好的習慣可以增強人的免疫力,從根本上增強人抵御病毒侵襲的能力。 

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