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      謹防夏季皮膚拉響“遇襲”警報

      2019-06-26 10:48:00    來源: 寧德市衛生健康委員會門戶網站   字號:大  中  

        夏季來臨,家在福州市的女士,平日外出都會涂上厚厚的防曬霜。最近,女士感覺到每次涂防曬霜后,外出流汗時,皮膚如小針刺,而且還伴有瘙癢。隨著天氣越來越熱,這種刺癢感出現的頻率越來越高,奇癢難耐。

        女士到醫院就診才發現,可能是防曬霜“惹禍”引起的皮膚過敏。“臉部過敏、身上汗斑、腳部起泡……夏季容易招惹上各種各樣的皮膚不適,須要‘從頭到腳’提前做好防護措施。”對此,福州總醫院皮膚科陳向齊副主醫師做了相關提醒。 

        “油光鑒人”沒有必要 

        夏天抹了防曬霜之后,一曬太陽,油性皮膚者容易紅腫、瘙癢,甚至“堵”出一串串的小紅疙瘩;嚴重的還會疼痛、蛻皮。其實,皮膚敏感的人群在夏天里最好不要化妝,甚至減少涂抹隔離霜、防曬品等。防曬品其實都是化學防曬,基本都含有防曬劑,或多或少地最終對皮膚產生刺激。 

        特別強調的是,人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的,選擇防曬化妝品應遵循個體化的原則。通常,首先注意SPF和PA的強度,其次是耐水、耐汗性,再者是伸展性佳,涂抹之后皮膚不變白、不油膩、能防水、舒服自然。 

        與其涂抹各種防曬品在自己的皮膚上做實驗,還不如在烈日底下撐起一把遮陽傘。每天溫水洗臉兩到三次對皮膚的清潔可以調理面部水油結構,幫助皮脂與水分達到平衡,以達到控油去油的效果。但是次數不宜過多,每天2-3次就可以了。水溫的高低也會影響皮膚的清潔效果,比較適宜的溫度是40-50℃ 

        “勤換濕衣”防汗斑 

        夏季里持續高溫天氣,許多人整天都被汗水浸濕衣裳,有時衣服來不及換洗,放在一旁干了就再穿。殊不知,“偷懶”或惹上了汗斑。 

        夏季酷熱,要記得常換衣服,高溫引起的汗濕,更容易滋生病菌。被汗水浸濕的衣服如果沒有清洗,放置一兩天就可能發霉,而這時再穿上的話,衣服上的霉菌就會附著在人體皮膚上,容易患上汗斑。汗斑是一種白色的花斑癬,與汗液浸漬、汗濕的衣服沒有及時清洗和更換等導致霉菌滋生有關。運動員和體力勞動者等是該病的高發人群,預防的措施就是,出汗之后勤換衣服。盡量穿寬松、柔軟、透氣、吸汗性能好的衣服,以免影響身體散熱。 

        此外,被蚊蟲叮咬后引起的皮炎,多是蟲咬皮炎,在夏季常見的皮膚病。預防該皮炎首先要避免蚊蟲叮咬,掛蚊帳,少去草叢中玩耍,保持皮膚清潔干燥,常剪指甲,以避免搔抓引起的皮膚繼發感染。如果被蚊蟲叮咬后,要擦些止癢的藥膏,千萬不要搔抓。如果已發現皮膚繼發性化膿感染,則應找皮膚科醫生診治。 

        光腳穿鞋“涼歪了” 

        炎熱夏天里,有些人習慣不穿襪子,以為光腳穿鞋很涼爽。實際上,夏天穿襪更健康,因為熱天腳容易出汗,如果不穿襪子直接穿鞋,尤其穿透氣性不是很好、材質較差的涼鞋﹑運動鞋,會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里,真菌在濕熱的環境里極易生長,會引發腳部真菌感染,也容易磨破起泡。 

        天氣一熱,腳底就容易出汗,穿久了的鞋子很容易產生霉菌。因此,鞋要經常曬一曬,還要勤換鞋墊。如發現腳磨破起泡,水泡較小,只有擠壓時會有不適感,不需特殊處理,更換合腳的鞋或是適當增加襪子的厚度,減少對局部的刺激,讓水泡自行消褪。若水泡較大,可以在專業醫生幫助下,無菌引流出液體,再妥善包扎。如果局部除了疼痛,還出現了局部皮膚溫度升高,水泡內液體渾濁甚至有膿性物,提示可能有局部的感染或是膿皰形成,建議立刻到醫院局部切開引流,并在醫生指導下用藥。 

        夏日保持居室空氣流動,采用空調、冰塊等降低病室溫度,室溫保持在26-28℃為宜。飲食宜清淡,注意營養物質的補充,可用冬瓜、西紅柿、西瓜汁、金銀花露等茶飲,或以紅棗、烏梅煎湯代茶飲。平時加強鍛煉,預防各種感染性疾病,多注意皮膚清潔,防止合并癥。(福州總醫院附屬第一醫院  吳志)

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