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      夏天感冒了怎么辦 是熱感還是冷感

      2019-06-12 11:16:00    來源: 99健康網   字號:大  中  

        夏天感冒是冷感還是熱感 

        感冒一般分為熱感冒和冷感冒,前者是指伴有發熱的感冒,后者為無發熱的感冒,表現為喉嚨疼、流涕、咳嗽等癥狀。

        風寒感冒,其起因通常是勞累,沒休息好,再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒屬于太陽經癥,太陽開機受阻。風熱感冒,其起因通常是便秘,很多時屬于陽明經癥。通常情況是這樣的,便秘兩天以后,喉嚨痛一兩天,然后出現感冒癥狀,這就是風熱感冒。

        夏天感冒該怎么辦 

        1、 限制空調

        夏季,由于室內外溫差大、室內通風又不好,所以很容易引發感冒、發熱。雙蟻藥業提醒您,不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應該加強耐熱鍛煉,減少待在空調房間里的時間。

        2、充足睡眠,勞逸結合

        中醫認為熬夜易傷神和氣,故在夏夜應保證充足的睡眠。當然,在適當休息后還應配合適量的運動,如果整天待在家中或單位,捧著電腦度日,容易造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。

        3、清淡飲食

        飲食應以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點,有防暑降溫的功效。

        4、多喝水 

        多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后,水可以幫助恢復體內的水分和維生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。

        夏天感冒吃什么好 

        夏季感冒吃了可以對癥下藥服用藥物以外,也可以多吃一些食材來幫助夏季感冒好得快。營養學家建議夏季感冒可以多吃大米、黃豆芽、大白菜、小白菜、莧菜、芫荽、赤豆、豇豆、大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品、乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎、胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗、蘿卜、洋蔥、生姜、大蒜、干辣椒、南瓜、豆角、喝雞湯、姜糖水、沖服蜂蜜等,這些食物,對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

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